Over Adem

Adem is een toegankelijke introductie tot de oosterse bewegingsleer, voor jong en oud, man en vrouw, zonder onderscheid.

bodhidharma

Traditie

Achter Adem staat een heuse school waarin de traditionele waarden van oosterse meditatie in beweging en martiale kunsten boven alles worden gerespecteerd. De leerstof is gebaseerd op een nog zuivere traditionele Chinese opleiding die op een voor iedereen bereikbare manier wordt ingeleid.

Lesopbouw

Tijdens de wekelijkse lessen is er vooral aandacht voor correcte, beheerste ademhaling, het leren doseren en beheren van de energiestromen in het lichaam en het juist én volledig controleren van de lichamelijke motoriek.

Iedereen

Het accent ligt bij Adem vooral op toegankelijkheid voor iedereen. Er is daarom ook speciale aandacht voor mensen met fysieke beperkingen of kwetsuren. Net als bij yoga zijn de technieken zeer geschikt om zowel geestelijke als fysieke blokkades op te heffen.

Les volgen bij Adem

Gedurende de hele maand september kan je via een gratis proefles deelnemen om na te gaan of de Adem-school iets voor jou is.

Gelieve wel even een berichtje te laten via info@ademschool.be, zodat we jouw aanwezigheid kunnen inplannen.

Prijzen en afspraken

10 euro voor volwassen en 7 euro voor kinderen vanaf 7 jaar tot 16 jaar, per lesweek. Deze prijs omvat dus ook alle extra lessen die worden ingelast.

De lessen dienen op maandelijkse basis betaald te worden, aan het begin van de maand, via overschrijving op het rekeningnummer van Adem.

Lestijden en locatie

Er zijn vaste wekelijkse lessen op zondag van 12u30 tot 14u30 in de gevechtsportzaal van de Sportoase te Brasschaat. (Elshoutbaan 17, 2930 Brasschaat).

Tijdens dit vaste lesmoment worden extra trainingen tijdens de hierop volgende week besproken alsook de locaties waar deze zullen doorgaan. Dit zijn vaak buitenlessen als het weer het toelaat.

De lessen bijwonen kan alleen op afspraak. Email naar info@ademschool.be

Waarom kan je dit soort lessen volgen?

  • Gewoon lekker gezond sporten.
  • De negatieve gevolgen van je professionele leven aanpakken – Stress of fysieke hinder (door verkeerde lichaamshoudingen: bv bureauwerk, bandwerk, …)
  • Grote en kleine motorische beperkingen met doelgerichte bewegingsreeksen behandelen en je mobiliteit stapsgewijs vergroten.
  • Een bewegingssysteem aanleren dat je ook in staat stelt autonoom te trainen tijdens de week.
  • Verhoogde focus en concentratie ontwikkelen door een toegankelijke en fysiek (zeer) actieve vorm van meditatie.
  • Via een fysieke uitdaging ook de geestelijke harmonie trainen.
  • Overwinnen van onzekerheid en angsten door interne oefening.

Martiale kunsten zijn gebaseerd op waarden als: Eigenwaarde, discipline, wederzijds respect en samenhorigheid. Deze aspecten komen ruim aan bod in de lessen en weerspiegelen zich in het dagelijkse leven. Dit maakt deze stijl ook zeer geschikt voor kinderen vanaf 7 jaar in het aanleren van interne rust en respect binnen een groep.

* De lessen zijn geschikt voor alle leeftijden vanaf 7 jaar, zowel mannen als vrouwen.

Contact

Adem - Oosterse Bewegingsleer

Sven Leyemberg
+32 485 60 38 91

info@ademschool.be

Over de docent

Sven Leyemberg is erkend lesgever uit de Golden Dragon vereniging. Zelf heeft hij – dank zij de traditionele begeleiding van zijn leraar en een sterk doorzettingsvermogen – zijn eigen fysieke beperking (ernstige scoliose, met volledige chirurgische rugfixatie als gevolg) kunnen verbeteren. Dit toont aan dat de opleiding kan leiden tot enorm positieve resultaten.

Met deze kennis en ervaring als achtergrond is Sven ideaal geplaatst om mensen te begeleiden in zowel de fysieke als geestelijk disciplines die bij deze specifieke opleiding horen. In zijn lessen is er altijd extra aandacht voor zij die motorische beperkingen hebben of zij die meer innerlijke stabiliteit en kracht zoeken maar er is eveneens mogelijkheid om door te groeien naar de traditionele martiale scholing.

sven2